Yoga – Breathe in the Now / Yoga – Respirer le moment présent

French version follows below:
Sylvie Cormier is a Certified Yoga Teacher by « Atlantic Yoga Teacher Training » (AYTT). She has been practicing yoga since 2009. In 2012, she began a daily home practice early in the morning, and with time, she began to notice the effects of yoga that extended beyond her mat. Her daily yoga practice was her savior, in 2013 when her dad was ill and dying of leukemia. Her yoga practice is a time when she turns inward, tunes out the distractions of a busy life and then returns with mindful breath, strength, and increased mental clarity.
She is curious by nature, and given to helping others. Dedicated and passionate, she channeled her energy into deepening her knowledge of yoga. In 2014, she felt the need to take her personal practice to the next level, wanting to learn more about yoga. Sylvie now offers classes to participants who have been practicing yoga for a few years as well as offering classes to beginners.
Being part of Sylvie’s yoga classes, provides you the opportunity to realize that yoga is personal and you will develop and grow at your body’s own pace. We are all unique and complete just the way we are.
But, first and foremost, it is mostly to work on yourself, with your own heart, swept away by the positive energy, both strong and soft, that she brings into her lessons.

Sylvie Cormier est professeure certifiée de Hatha Yoga par AYTT. Sylvie a commencé à pratiquer le yoga en 2009 avec pour but de s’accorder un peu de temps, mais elle a réalisé en 2011 que la pratique du yoga l’aidait à gérer stress et anxiété. Dès 2012, sur une base quotidienne, elle se réservait, tôt le matin, du temps consacré au yoga et elle a rapidement observé que les effets du yoga se prolongeaient bien au-delà du petit tapis. En 2013, sa pratique quotidienne du yoga l’a soutenue lors d’une période difficile alors qu’elle accompagnait son père, gravement atteint de leucémie. Le temps qu’elle réserve pour la pratique du yoga lui permet de se recentrer, d’éliminer les distractions liées à une vie très active, pour ensuite reprendre ses activités avec une respiration et une force conscientes, ainsi qu’une meilleure clarté mentale.
Sylvie est curieuse de nature, rapidement prête à aider autrui. Dédiée et passionnée, elle canalise son énergie vers une connaissance toujours plus approfondie du yoga. En 2014, elle a senti le besoin de progresser à un niveau encore plus poussé et en apprendre encore plus au sujet du yoga. Sylvie offre maintenant des cours tant aux participants ayant déjà pratiqué le yoga depuis quelques années qu’aux participants débutants.
Participer à un cours donné par Sylvie, c’est se donner l’occasion de découvrir que le yoga est une activité personnelle et apprendre à se développer et croitre au rythme de son corps. Nous sommes tous uniques et complets tels que nous sommes.
Mais, d’abord et avant tout, il s’agit d’une expérience de travail sur soi, avec tout son cœur, transporté par l’énergie positive, douce et puissante, que Sylvie partage avec les participants.